Quando incentivadas a realizarem atividades físicas desde cedo, as crianças crescem com mais chances de praticar esportes, é o que diz o artigo Association between sports participation, motor competence and weigth status: A longitudinal study (Associação entre participação nos esportes, competência motora e IMC: um estudo longitudinal – em tradução livre), que contou com a participação de Alessandro Hervaldo Nicolai Ré, da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP, 2017.
Para o professor, é muito importante propiciar oportunidades adequadas de participação em esportes e desenvolver habilidades motoras durante a infância, o que, com certeza, incentivará a prática da atividade física nos anos posteriores, impactando positivamente na qualidade de vida e no combate a uma série de doenças associadas ao sedentarismo. “A promoção da atividade física e esportiva na infância é uma importante estratégia de saúde pública”, destaca o professor Nicolai Ré.
A OMS (organização mundial da saúde) recomenda ao menos 60 minutos de atividade física de intensidade moderada por dia para crianças e adolescentes e se engana quem acha que os benefícios se limitam apenas ao corpo. Além de ser uma das principais aliadas para prevenir obesidade, a atividade física ainda ajuda as crianças a terem um boa noite de sono, diminuir o risco de lesões precoces, contribui para o desenvolvimento motor e diminuir o risco de depressão.
São Paulo e Pernambuco participaram do estudo, assim como algumas cidades dos Estados Unidos e da Austrália, que desenvolvem outros estudos sobre o tema. Pesquisadores dos três países dedicaram dois anos acompanhando crianças dos 3 aos 5 anos. No Recife, por exemplo, 292 crianças foram acompanhadas.
Os participantes foram separados em dois grupos, em que um realizavam alguma atividade esportiva formal e outro não. Em todos os casos, foram avaliados a competência motora e o Índice de Massa Corporal (IMC) no início do estudo e dois anos depois.
Com o estudo, Nicolai e seus colegas puderam constatar que as crianças que já realizam alguma atividade física no início do estudo apresentavam melhores índices de competência motora e um IMC mais adequado para a idade, além de terem 21% a mais de chance de continuarem frequentando atividades físicas após o término da pesquisa.
Além disso, os pesquisadores perceberam que a família que incentiva e apoia suas crianças a praticarem esportes desde a infância se destaca e torna fundamental para o bom desenvolvimento da criança. O local onde mora e a escola também são importantes nesse processo.
Mas Nicolai afirma, ainda, que não é só praticar esportes. Durante a infância, a criança deve praticar alguma atividade que desenvolva suas capacidades motoras, mentais e que também desperte prazer, afinal das contas, crianças devem se divertir e brincar é essencial.
A Bem Me Que Sports é uma Assessoria esportiva que acredita no esporte como um fator essencial para o bom desenvolvimento das crianças e adolescentes, e oferece uma extensa grade de modalidades. Que auxiliam no incentivo da prática, de maneira lúdica
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