Consultoria Esportiva
A metodologia BMQ Sports foi desenvolvida para despertar o amor por nadar. A aprendizagem das habilidades aquáticas é desenvolvida por meio de atividades lúdicas e de acordo com um processo pedagógico consistente, didático e sempre em evolução.
Sua casa está entulhada de brinquedos?
Maria Montessori, disse que crianças com poucos brinquedos são mais calmas e mais felizes. O que então fazer com tantos brinquedos?
Veja dicas de como mudar isso!
Em um estudo publicado no periódico Escandinávia Journal of Medicine and Science in Sports, cientistas da Universidade Edith Cowan, na Austrália, em parceria com duas universidades japonesas, indicaram que atividades físicas de intensidade moderada, se praticadas diariamente, podem ser benéficas para a força muscular.
Quando incentivadas a realizarem atividades físicas desde cedo, as crianças crescem com mais chances de praticar esportes, é o que diz o artigo Association between sports participation, motor competence and weigth status: A longitudinal study (Associação entre participação nos esportes, competência motora e IMC: um estudo longitudinal – em tradução livre), que contou com a participação de Alessandro Hervaldo Nicolai Ré, da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP, 2017.
Sabemos e propagamos que a prática regular de atividade física já é um aliado comprovado no tratamento de doenças mentais, como depressão. Mas agora, um novo estudo revelou quais são os exercícios mais eficazes para aliviar os sintomas da condição. São eles: dança, corrida, HIIT E treino de força e todos fazem parte da grade de atividades @bmq_sports para condomínios.
A palavra “disciplina” vem diretamente do latim disciplina, que até o século XI foi usada para se referir a ensinar, aprender e dar instruções. Assim, desde o princípio, “disciplinar” significa “ensinar”.
Hoje em dia, a maioria das pessoas associa apenas punições ou castigos à prática da disciplina.
O agachamento isométrico (ou agachamento na parede) é um exercício de peso corporal que pode ser feito em praticamente qualquer lugar. Ele não só ajuda a fortalecer as pernas, como também pode reduzir a pressão arterial!
Pesquisas indicam que os primeiros vínculos aos professores ajudam a formar as atitudes em relação à escola, a aprendizagem e aos professores para o resto dos anos escolares de uma criança. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que as crianças com apego seguro aos professores de educação infantil possuíam melhores habilidades de raciocínio até os 17 anos!
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
Praticar a respiração lenta ajudará os alunos a desenvolver o autocontrole. A exalação comunica uma mensagem para o cérebro. Ela está ligada ao sistema nervoso parassimpático, então a respiração lenta é calmante.
A Disciplina Positiva é um modelo de educação baseado no respeito mútuo, na comunicação efetiva e no estabelecimento de limites saudáveis para crianças. Seu objetivo é promover o desenvolvimento de habilidades sociais, emocionais e comportamentais das crianças, sem o uso de punições físicas ou emocionais.
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