Brinquedos e Brincar
Sua casa está entulhada de brinquedos?
Maria Montessori, disse que crianças com poucos brinquedos são mais calmas e mais felizes. O que então fazer com tantos brinquedos?
Veja dicas de como mudar isso!
Frequência de atividades física para adultos, pode ser mais importante do que quantidade, revela estudo
Em um estudo publicado no periódico Escandinávia Journal of Medicine and Science in Sports, cientistas da Universidade Edith Cowan, na Austrália, em parceria com duas universidades japonesas, indicaram que atividades físicas de intensidade moderada, se praticadas diariamente, podem ser benéficas para a força muscular.
Atividades físicas são essenciais para o desenvolvimento das crianças, afirma estudo
Quando incentivadas a realizarem atividades físicas desde cedo, as crianças crescem com mais chances de praticar esportes, é o que diz o artigo Association between sports participation, motor competence and weigth status: A longitudinal study (Associação entre participação nos esportes, competência motora e IMC: um estudo longitudinal – em tradução livre), que contou com a participação de Alessandro Hervaldo Nicolai Ré, da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP, 2017.
Atividades de autocontrole e autoconsciência utilizadas nas aulas da BMQSPORTS
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
Praticar a respiração lenta ajudará os alunos a desenvolver o autocontrole. A exalação comunica uma mensagem para o cérebro. Ela está ligada ao sistema nervoso parassimpático, então a respiração lenta é calmante.